Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2015
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
462 kcal
|
Vet: 32,84g | Eiwit: 27,09g | Kolhy: 15,08g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Diner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Doğanay Şalgam Suyu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
selam nasil becerdiniz bu kadar kilo vermeyi :)
14 dec 15 door lid: ihamarat
|
selam nasil becerdiniz bu kadar kilo vermeyi :)
14 dec 15 door lid: ihamarat
|
tebrik ederim, azimle devam ;)
14 dec 15 door lid: Tubetita
|
Merhabalar kusura bakmayın uygulamayı kullanmayı bilmiyorum yeni gördüm mesajlarınızı. Ben düşük karbonhidrat alıyorum günlük 20 birim karbonhidratı geçmemeye çalışi
İyorum. Geçen mayıs ayında siyete başladim 1 ay yaptım sonra bıraktım ama 7 ayda 2 kilo aldım geçen hafta yeniden başladım ilk hafta tabii su kaybı oldu haftasonu da sdiyet yapmadım yarın yeniden diyet bu hafta esas kilo kaybım belli olir sanırım
20 dec 15 door lid: Cincikk
|
Güzel, birlikte devam edelim gitsin yağlarrr :)
21 dec 15 door lid: Tubetita
|
Evet destrk olalım birbirimjze. Uygulamayı kullanmaya elim alışıyor yavaş yavaş :)saf saf ağırlık takipçisine girip çıkıyordum bilmiyordum diğer özelliklerini 😊
21 dec 15 door lid: Cincikk
|
Ben de hep uygulamaya girmekten sitenin özelliklerini unutmuştım, artık iyice alıştım ;) burada arkadaşlarla iletişimde kalmak motivasyonu artırıyor
21 dec 15 door lid: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cincikk's Gewicht Geschiedenis
|