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Boa tarde pwssoal, parei um pouco de escrever tudo que ando comendo, porém se resume em verduras, legumes e carne...e exercicios, tenho tido resultados, devagar e sempre...
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70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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