Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 105,69g | Eiwit: 88,42g | Kolhy: 103,49g.
Ontbijt: Marinated Fish (Ceviche), Coors Keystone Light Beer, Cream (Half & Half), Honey. Lunch: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Brunswick Sardines in Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg. Diner: Lamb Roast, Olive Oil, Tami's green beans with bacon and blue cheese, Smoked Salmon Chowder/g. Snacks/Andere: High Country Kombucha (4 oz), R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, Mixed Nuts. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesmagruder's Gewicht Geschiedenis
|