|
21.12.15
F: 13,8%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1598
Mal sehen, ob ich wieder blau bin... 😉 😃
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 96,26g | Eiwit: 95,95g | Kolhy: 155,10g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Lidl Doux Et Cremeux. Lunch: Belegtes Käsebrötchen. Diner: Nestle Lion Mini, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Freshona Spargel. Snacks/Andere: Käsekuchen, Orangen, Mandarine. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 41 minuten, Slapen - 7 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|