Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2015
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 90,22g | Eiwit: 63,94g | Kolhy: 145,49g.
Ontbijt: Tomatoes, Spur Steak Ranches Spur Chips, Enterprise Back Bacon, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Scrambled Egg, Coffee, Five Roses Tea. Lunch: Tomatoes, Spur Steak Ranches Spur Chips, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Coffee, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Brown Toast. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|