Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 41,91g | Eiwit: 76,92g | Kolhy: 50,72g.
Ontbijt: Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Ovo, Óleo de Coco, Clara de Ovo. Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Clara de Ovo, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Minas Mais Pão de Queijo. meer...
|
|
2664 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Lezen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 uren, Douchen - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 40 minuten, Studeren - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|