Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2015
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 54,90g | Eiwit: 116,57g | Kolhy: 20,09g.
Ontbijt: Café Expresso, Parmalat Creme de Leite, Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Trident Chiclete, Nestlé Creme de Leite, Tomates Vermelhos, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Diner: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Água (Enlatado). meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Sporten - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernandomath's Gewicht Geschiedenis
|