Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2015
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 24,03g | Eiwit: 48,67g | Kolhy: 185,41g.
Ontbijt: Alteza Galletas Maria Integrales, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Morrisons Cranberry Sauce, Chicken Breast Meat, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Diner: Heinz Baked Beans, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Snacks/Andere: Sweet Dessert Wine, Tesco Mince Pie, Alteza Galletas Maria Integrales. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Brill. ..u lost 0.6kg just before Xmas day..well done and have a great Xmas.
24 dec 15 door lid: jbonly
|
Heidi -- That's AWESOME!! Well done, you!
24 dec 15 door lid: losinit1655
|
24 dec 15 door lid: Jones Jennifer
|
24 dec 15 door lid: heidij123
|
24 dec 15 door lid: JockoT
|
24 dec 15 door lid: spiritspell
|
Fabulous result Heidi! Well done xx
25 dec 15 door lid: Lorneylorna
|
|
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|