Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2972 kcal
|
Vet: 108,69g | Eiwit: 145,63g | Kolhy: 365,71g.
Ontbijt: Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Санта Бремор Салат Чука, Натси Арахис жареный соленый. Diner: Лента Рулет с Маком, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Эклер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский, Красные Помидоры, Менза Салат с Куриной Печенью, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Andere: Красное Яблоко, Хурма. meer...
|
|
3812 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Koken - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|