Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2850 kcal
|
Vet: 107,50g | Eiwit: 183,50g | Kolhy: 381,50g.
Ontbijt: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Lunch: Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Diner: Fiber One Honey Clusters Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vanilla, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt. meer...
|
|
3612 kcal
|
Activiteit:
erging 12km - 50 minuten, Erging - 16.6 km - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 51 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|