Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 146,29g | Eiwit: 90,16g | Kolhy: 63,78g.
Ontbijt: Mustard, Heinz Ketchup Packet, Giant Eagle Colby Jack Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Heavy Cream, Unsalted Butter Stick, Now Foods MCT Oil. Lunch: Coconut Marsala Chicken with mushrooms. Diner: Tami's green beans with bacon and blue cheese, chicken and vegetables. Snacks/Andere: fat bomb, peanut butter cup, Nature's Original Pine Nuts, Pasta with Cheese and Meat Sauce. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesmagruder's Gewicht Geschiedenis
|