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Trotz gestriger Sünde im besten Restaurant der Stadt, Einladungen nimmt Frau an, kein schlechtes Gewissen...
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79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1623 kcal
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Vet: 45,49g | Eiwit: 61,11g | Kolhy: 148,62g.
Ontbijt: Chia-Samen, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Äpfel (ohne Schale), Cappuccino, Bananen, Clementinen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lunch: After Eight Weihnachtsmann, Cappuccino, Ja! Gebäckmischung. Diner: Roggenvollkornbrot, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Snacks/Andere: Prosecco. meer...
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2198 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Yoga - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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