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Las fiestas navideñas dejaron las huellas!Me pesé esta mañana y subí de 1.6 libras!!Bueno podía ir mucho peor :) Decidí que lo que quiero para este año no es bajar de peso,es moldear mi cuerpo.Voy a ser mas estricta con mis horas de entrenamientos y mas balanceada con mis comidas..adiós chocolate,solo comeré dulces en ocasiones..vamos que sí se puede!!!!!
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54,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1402 kcal
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Vet: 47,21g | Eiwit: 102,06g | Kolhy: 162,53g.
Ontbijt: Café, Leche Entera, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Puré de Papa, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Diner: Pan de Ajo, Cebolla Frita, Huevo Frito, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Jugo de Naranja, La Integral Galletas Integrales, Yogur Natural. meer...
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2027 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Gym (Turnen) - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, TV Kijken - 1 uur, Zeilen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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