|
В 05 часов выход из сухого голода. Потерял 2,4кг с учетом входа в голод. РН-6,5.
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 48,38g | Eiwit: 55,64g | Kolhy: 410,57g.
Ontbijt: Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом, Вода. Diner: Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Вода. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Силовые спина - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 8 minuten, Slapen - 6 uren, ИИ СПИНА - 50 minuten, Веретено - 5 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|