Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 60,70g | Eiwit: 127,61g | Kolhy: 93,26g.
Ontbijt: Aceite de Coco, Cebollas Cocidas Maduras, Perejil, Pimentón, Naranjas, Clara de Huevo, Queso de Cabra. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Espinacas, Quinoa (Cocida). Diner: Almendras, Merey. Snacks/Andere: Alfonzo Rivas Multigen sin Azúcar, Cambur, Ni Una Dieta Más Concentrado de Proteína. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Workout - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 35 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bizquierda's Gewicht Geschiedenis
|