Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2016
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 45,61g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 56,13g.
Ontbijt: Coffee, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Cobb Salad with Dressing, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Arc Trainer - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Nice job, coming back down.
08 jan 16 door lid: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|