Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 44,85g | Eiwit: 77,85g | Kolhy: 165,95g.
Ontbijt: Carrefour Serrano Ham, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Clementines, Crownfield Crowni Cereal Bars. Lunch: Europese Druiven (Rood of Groen), Chocoladepasta, Wasa Sesam, Colruyt Msc Maatjesharing, Uien, Clementines, Wasa Sesam. Diner: Gebakken Aardappelen, Konijnenvlees. Snacks/Andere: Europese Druiven (Rood of Groen), Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Kruidvat Multivitamine Drank. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|