Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2011
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 61,82g | Eiwit: 53,18g | Kolhy: 247,74g.
Ontbijt: Vanilla Caramel coffee creamer, No Calorie Sweetener Packets, Flavor Charm Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Corn Tortilla, Iced Tea, White Rice, Refried Beans with Cheese, Red Onions, Green Peppers, Fried Egg. Diner: Light Chocolate Ice Creams, Deli Pepper Jack Cheese Slices, Light Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Mango Flavored Fresh Lemonade, Hawaiian Blizzard (Medium). meer...
|
|
2926 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|