Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 180,30g | Kolhy: 283,67g.
Ontbijt: powerbar powerbar proteinplus vanilla, Oroweat Country Buttermilk Bread, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Nature's Three Berries. Lunch: Macaroni or Noodles with Cheese, Tater Tot Casserole, Olivia's Organics Spring Mix Salad, French's Horseradish Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ralphs Pepperjack Cheese, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Diner: Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Baby Spinach, Publix Tuna Steak, Muscle Milk Pro Series 32. Snacks/Andere: powerbar powerbar proteinplus vanilla, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Safeway Energy Bar. meer...
|
|
3631 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Stilstaan - 8 uren, Cardio - 3 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 27 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|