Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 62,95g | Eiwit: 105,73g | Kolhy: 34,89g.
Ontbijt: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. Lunch: Torresmo, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Danone Danoninho, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Bretzke Gelatina Diet, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Admalove's Gewicht Geschiedenis
|