Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 61,95g | Eiwit: 77,40g | Kolhy: 135,69g.
Ontbijt: Coffee, Fried Egg. Lunch: Newman's Own Family Recipe Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Selection Pizza Blend Shredded Cheese, Pepperoni, Mastro Genoa Salami, Prosciutto, Unico Kalamata Olives, Green Olives, 100% Whole Wheat Pita Bread. Diner: Sesame Oil, P.C. PC Memories of Korea Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Compliments Cooked Pacific White Shrimp. Snacks/Andere: V8 Vegetable Cocktail, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). meer...
|
|
2703 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eugenia53's Gewicht Geschiedenis
|