Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 216,38g | Kolhy: 152,93g.
Ontbijt: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lunch: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Diner: X-Tra Raejuusto, Makaroni, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Andere: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Valio Plus Rasvaton Maito, Nestlé Lion Murot, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Maltodextrine (PPS), self omn, Valio Rasvaton Maito. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|