Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2016
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 72,75g | Eiwit: 155,37g | Kolhy: 193,33g.
Ontbijt: Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kellogg's All-Bran Original, Great Value Egg Makers, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Lunch: Lance 100 Calorie Toast Chee Peanut Butter Cheese Crackers, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Diner: Mixed Salad Greens, Sodexo Home Fried Potatoes, Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Andere: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch. meer...
|
|
2863 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tfish1's Gewicht Geschiedenis
|