Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
819 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 49,56g | Kolhy: 51,61g.
Ontbijt: Strawberries, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Woolworths Breakfast Seed Mix. Lunch: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Cashew Nuts, Biltong, Feta Cheese, Stuffed Green Olives, Tomatoes. Diner: SPAR Mixed Vegetables, Woolworths Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Andere: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Coffee, Blueberries, Pawpaw. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Aerobics - 18 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilzebotha's Gewicht Geschiedenis
|