|
Kilo 76.7
Yağ% 39.2
TBW% 44.3
Kas% 27.7
Kemik% 3.5
BMI 28.8
BMR 1357 kcal
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 104,05g | Eiwit: 57,31g | Kolhy: 195,26g.
Ontbijt: Pınar Krem Peynir, Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yumurta, Kırmızı Pul Biber, Polonez Sucuk (Isıl İşlem Görmüş Kangal). Lunch: Çay (Demlenmiş), Maxican Taco, Doritos Taco Baharatlı. Diner: Mozaik Pasta, Mozaik Pasta, Soda, Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Subway Tavuk Fileto. Snacks/Andere: Soda. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
harika gidiyorsun tebrikler
13 jan 16 door lid: dilek197878
|
13 jan 16 door lid: fatboykonya
|
Kemikler de sağlammış yani ha.maşallah diyelim. Benim 3,8. Boymu var?
13 jan 16 door lid: tekyıldız
|
Nasıl... Bu tartılardaki kemik olayını hiç anlamadım zaten hâlâ. Boy yok bende malesef :( Çok isterdim topuksuz 1,75 olmayı
13 jan 16 door lid: Tubetita
|
Çok sağolun arkadaşlar, hep birlikte devam ;)
13 jan 16 door lid: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tubetita's Gewicht Geschiedenis
|