Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2016
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 68,89g | Eiwit: 63,05g | Kolhy: 225,86g.
Ontbijt: Bitkisel Çay, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit, Boyoz, Maydanoz, Limonlu Su. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote. Diner: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Su, Çerezza Popcorn, Muz. meer...
|
|
1435 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Köpük le Fitness's Gewicht Geschiedenis
|