Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2016
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 58,90g | Eiwit: 197,71g | Kolhy: 147,97g.
Ontbijt: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Makaroni, HK Naudan Jauheliha 10%. Diner: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Rainbow Porsaan Sisäfilee Maustettu. Snacks/Andere: kananmuna, Fazer Moniviljaleipä, Punaviini, Valio Rasvaton Maito, Maltodextrine (PPS), self omn. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|