|
Em 2 semanas de bulking...meio kg...
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2929 kcal
|
Vet: 76,36g | Eiwit: 144,54g | Kolhy: 420,70g.
Ontbijt: Bom de Massa Pão Integral, Ovo Mexido, Melão Amarelo, Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate, Granola Integral, Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto. Diner: Seara Carne Moída, Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo Cozido, Batata Doce, Subway Frango Teriyaki. Snacks/Andere: Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral, Trio Super Protein Choco Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eduardohem's Gewicht Geschiedenis
|