|
Sushi am Abend, erquickend und labend...
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 32,85g | Eiwit: 34,77g | Kolhy: 165,87g.
Ontbijt: Cappuccino, Milfina Butter, Mehrkornbrot. Lunch: Dr. Oetker Kirschgrütze, Verpoorten Eierlikör, Italienisches Eis, Trockene oder Harte Salami, Clementinen, Äpfel. Diner: Aldi Sunakku Sushi-Box. Snacks/Andere: Prosecco, Ouzo, Starbucks Cappuccino (Tall). meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|