Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 109,67g | Kolhy: 295,04g.
Ontbijt: Trader Joe's Just Beets w/Splash of Lemon, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Source Naturals Pea Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Banana, Coffee, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Mamma Chia Chia Squeeze Vitality Snack, Vega Sport Pre-Workout Energizer. Lunch: Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Celery, Grape Tomatoes, Kroger Romaine Hearts. Diner: Broccoli, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Trader Giotto's Organic Marinara Sauce, Portabella Mushrooms, Golden Raisins (Seedless), Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Cranberries, Trader Joe's Sweet Potatoes. Snacks/Andere: trader joes Colossal olives hand stuffed with garlic cloves. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Good to "see" you - you are maintaining very well.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soulnoid's Gewicht Geschiedenis
|