|
Im in the 4 teens now
|
190,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 99,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 78,86g | Kolhy: 244,24g.
Ontbijt: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Water, Red Delicious Apples. Lunch: Red Delicious Apples, Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Diner: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Andere: Matador Teriyaki Beef Jerky, Apples, Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rambler747's Gewicht Geschiedenis
|