Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2016
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2157 kcal
|
Vet: 78,78g | Eiwit: 151,49g | Kolhy: 218,67g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Whole Foods Market Stevia, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, French's Horseradish Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Bumble Bee Premium Wild Pink Salmon. Diner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Butter (Salted), Kirkland Signature Nature's Three Berries, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Snacks/Andere: Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes, Berry Strudel, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size ). meer...
|
|
3257 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Lezen - 1 uur, Cardio - 4 minuten, Steppen - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 10 uren en 6 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|