Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 18,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 73,56g | Eiwit: 153,42g | Kolhy: 19,45g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Garden of Life Raw Protein Vanilla. Lunch: Canned Crab, Cooked Egg, Muenster Cheese, Butter. Diner: Roma Tomatoes, Lettuce, Cardini's Caesar Salad Dressing, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Snacks/Andere: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FloridaAngel's Gewicht Geschiedenis
|