Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
858 kcal
|
Vet: 11,21g | Eiwit: 46,81g | Kolhy: 73,73g.
Ontbijt: Omelet Cups, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Family Gourmet Zesty Italian Dressing. Diner: Ciabatta, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Turkey Meat. Snacks/Andere: Jack Daniel's Whiskey, Pinnacle Vodka Whipped Vodka. meer...
|
|
3964 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Loopband - 31 minuten, Afwassen - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 minuten, Douchen - 41 minuten, TV Kijken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cjb464's Gewicht Geschiedenis
|