|
Weighed in at TOPS. Down 10 Lbs. Need to add more exercise into my plan.
|
130,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 45,14g | Eiwit: 82,60g | Kolhy: 243,04g.
Ontbijt: Oatmeal, Cinnamon, Blueberries. Lunch: Fontaine Sante Traditional Hummus, Rice Crackers, Costco Protein Shake, Clementines, Bananas. Diner: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Basmati Rice. Snacks/Andere: Celestial Seasonings Peppermint Tea, Apples. meer...
|
|
3786 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CorpRaidr's Gewicht Geschiedenis
|