Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2016
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 40,42g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 276,04g.
Ontbijt: Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Kale, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate. Lunch: Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Trader Joe's Organic Romaine Hearts. Diner: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Green Peas (Frozen), Trader Joe's Broccoli Slaw, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Cauliflower, Acorn Winter Squash. Snacks/Andere: Trader Joe's Pumpkin Butter, Apples. meer...
|
|
2746 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Nice...maintaining goal and close to goal very well over the long term! Congrats!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soulnoid's Gewicht Geschiedenis
|