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Bom diaaaaa... sexta feira eu fiz corrente aussie com drenagem linfática mais crioterapia, o que dizer, entrei com 77,7 quilos na sessão, saí com 77,2 e hoje me pesei deu 76,5. realmente é muito bom, tenho mais 1 sessão para semana que vem, vamos ver.
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2160 kcal
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Vet: 122,23g | Eiwit: 91,73g | Kolhy: 185,06g.
Ontbijt: Chamyto Big Leite Fermentado, Banana. Lunch: Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga, Suco de Laranja Natural. Snacks/Andere: Lindt Lindor Milk. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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