Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2016
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
755 kcal
|
Vet: 6,81g | Eiwit: 46,23g | Kolhy: 126,17g.
Ontbijt: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Dijon Mustard, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Lettuce, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Diner: Heinz Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Andere: Sainsbury's Balance, Herbal Tea, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Alteza Low Fat Yoghurt with Bits, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
25 jan 16 door lid: kclab
|
25 jan 16 door lid: real_gone_girl
|
|
|
25 jan 16 door lid: Lorneylorna
|
Brilliant loss. Well done.
25 jan 16 door lid: JockoT
|
Thank you all! 😀 Doing happy dance today 🙆🙆🙆
25 jan 16 door lid: heidij123
|
Great job! You're out of the RED!! Congrats!
25 jan 16 door lid: dboza
|
Great job, thanks for your encouraging comments!
25 jan 16 door lid: Lakeontario
|
26 jan 16 door lid: jbonly
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|