Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2016
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 69,35g | Eiwit: 219,19g | Kolhy: 128,10g.
Ontbijt: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lunch: Saarioinen Vuohenjuustoperunat, fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Diner: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, HK Rypsiporsas Lihasuikale, X-Tra Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Snacks/Andere: Punaviini, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Valio Rasvaton Maito, Maltodextrine (PPS), self omn. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|