Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2016
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 94,16g | Eiwit: 244,49g | Kolhy: 107,96g.
Ontbijt: Jajko, Heinz Ketchup, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż, Olimp System Protein 80. Lunch: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty. Diner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Sos Pomidorowy, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Andere: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Sos Pomidorowy, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pierś z Kurczaka Gotowana, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Winiary Majonez Dekoracyjny, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp System Protein 80, Orzechy Włoskie. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|