Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2016
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 97,88g | Eiwit: 59,34g | Kolhy: 176,68g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Boyoz, Susamlı Simit. Diner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Makarna, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Çerezza Sinema, Mücver, Kalburabastı. meer...
|
|
1402 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Köpük le Fitness's Gewicht Geschiedenis
|