Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 97,33g | Eiwit: 222,40g | Kolhy: 176,53g.
Ontbijt: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lunch: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, HK Rypsiporsas Lihasuikale. Diner: X-Tra Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, HK Rypsiporsas Lihasuikale. Snacks/Andere: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, minihiilari, kananmuna, Taffel Nacho Cheese Balls, Taffel Broadway Less-Fat, Valio Rasvaton Maito, Maltodextrine (PPS), self omn. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 13 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|