Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2016
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 36 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 61,50g | Eiwit: 105,90g | Kolhy: 102,85g.
Ontbijt: Lipton Sweetened Iced Tea, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Diner: Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Andere: Water. meer...
|
|
3341 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yngshen Tsai's Gewicht Geschiedenis
|