|
Down 4 Lbs. this week. Started to add in 30 min walk on Monday. Will continue to do this 6 days a week.
|
128,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 37,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 73,32g | Eiwit: 78,38g | Kolhy: 290,01g.
Ontbijt: Blueberries, Cinnamon, Oatmeal. Lunch: Clementines, Bananas, Lobster Salad, Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread. Diner: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Basmati Rice, Celestial Seasonings Peppermint Tea. Snacks/Andere: Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts, Fontaine Sante Traditional Hummus, Rice Crackers, Apples. meer...
|
|
4003 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CorpRaidr's Gewicht Geschiedenis
|