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29.01.2016
Körperfett: 14,59%
Bald 🔜 schon wieder Wochenende! 😃 🍀
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2276 kcal
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Vet: 85,90g | Eiwit: 94,22g | Kolhy: 285,17g.
Ontbijt: Dulano Lachsschinken, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%. Lunch: Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Diner: Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Apfel, Mandarine, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. meer...
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1566 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 52 minuten, Slapen - 6 uren en 8 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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