Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2016
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 94,96g | Eiwit: 94,43g | Kolhy: 14,78g.
Ontbijt: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Banha de Porco. Diner: Atum em Óleo (Enlatado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Suco de Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Qualitá Queijo Prato Qualitá. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Workout - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|