Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2011
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 89,50g | Eiwit: 55,00g | Kolhy: 131,50g.
Ontbijt: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea. Lunch: Cinnamon Apple Spice Tea, Sweet Bread 'n Butter Sandwich Slices, Natural Roasted Turkey Breast, Organic Mayonnaise, ALVARADO SPOUTED RYE BREAD, Pure Unsweetened Almond Milk. Diner: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, Butter Pecan Ice Cream. Snacks/Andere: TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, 100% Pure Coconut Water, Sharp Cheddar Cheese Stick. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Cooldown (511 steps) - 14 minuten, Elliptical (1628 steps) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
another beautiful day. got some sun on the deck. did yoga late, but still felt good.
09 okt 11 door lid: heart44
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heart44's Gewicht Geschiedenis
|