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Ottimo, ripreso il mio peso per gareggiare. .......
l'ideale sarebbe arrivare ad 80 kg ma non voglio esagerare.
Andiamo avanti così.
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83 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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