Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2016
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 71,67g | Eiwit: 143,64g | Kolhy: 22,67g.
Ontbijt: Suco de Limão, Ovo Cozido. Lunch: Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abadejo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Diner: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, French's Mostarda Amarela, Picanha sem Gordura, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeitonas Verdes Recheadas. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
232623Fla's Gewicht Geschiedenis
|