Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2016
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 78,12g | Kolhy: 155,91g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Cheddar Cheese, Butter, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Egg White, Strawberries. Lunch: Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), S&W Organic Tomato Sauce, Best Choice Whole Wheat Pasta, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Spinach, Pace Picante Medium Salsa. Diner: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), My meatloaf, Broccoli, Butter. Snacks/Andere: Water, Peanut Butter, Celery, Dried Prune. meer...
|
|
3302 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mistyraeb's Gewicht Geschiedenis
|